Πώς Το Black Latte Ωφελεί Μια Δίαιτα Για Αδυνάτισμα;
Η παρακολούθηση της τηλεόρασης ασκεί τα μάτια μας, αλλά τίποτα άλλο. Δυστυχώς, δεν απαιτεί από εμάς να κάνουμε τίποτα με τα χέρια μας που τους αφήνει ελεύθερο να αρπάξουν Black Latte για φαγητό.
Στη συνέχεια, υπάρχουν τα διαφημιστικά τρόφιμα και εστιατόρια όπου όλα είναι πολύχρωμα και τέλεια μαγειρεμένα. Μην σκεφτείτε ούτε καν να παρακολουθήσετε μια επίδειξη μαγειρικής: ο πειρασμός για Black Latte ή για να σηκωθείτε και να μαγειρέψετε είναι εντελώς ακαταμάχητος (https://www.ygeiakaiomorfia.gr/black-latte/)
Πώς μπορούμε να σπάσουμε αυτό τον αυτοκαταστροφικό κύκλο; Οποιαδήποτε εκτροπή μπορεί να λειτουργήσει για λίγο, αλλά χάνει τη δύναμή της με πάρα πολλές επαναλήψεις. Το μυστικό είναι να υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις. Αν κάποιος δεν δουλεύει κάποια στιγμή, δοκιμάστε άλλο. Ανακατέψτε και ταιριάξτε όπως σας υπαγορεύουν οι προτιμήσεις και οι διαθέσεις σας.
Φτιάξτε Έξυπνα Την Δίαιτα Σας
Όταν τα χέρια σας εμπλέκονται σε μια εργασία, είναι δύσκολο να φάτε. Τα τρόφιμα των δακτύλων και η θαμπή τηλεόραση είναι άρρηκτα συνδεδεμένα μαζί σαν μύγες σε ένα αράχνη. Ορισμένες δραστηριότητες για τη σύνδεση αυτών των χεριών περιλαμβάνουν: ράψιμο, πλέξιμο, δίνοντας στον εαυτό σας ένα χαλαρό Black Latte (υγρό βερνίκι νυχιών είναι μια σίγουρη πυροπροστασία ενάντια στην κατανάλωση), νερό τα φυτά.
Απενεργοποιήστε την τηλεόραση και δοκιμάστε τέτοιες επιδιώξεις όπως την κατασκευή μοντέλων, την αναπαραγωγή καρτών, τα βιντεοπαιχνίδια (που απαιτούν και τα δύο χέρια στα χειριστήρια), την αποστολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κεντήματος και όλων των ειδών χειροτεχνίας.
Αποφύγετε Τροφές Που Παχαίνουν
Για να εμποδίσουμε τις σκέψεις των τροφίμων από το να μπαίνουν στο κεφάλι μας και να γεύονται τα tastebuds μας (https://www.medicalnewstoday.com/articles/320684.php), πρέπει να κρατήσουμε το μυαλό μας εμπλεκόμενο και την προσοχή μας εστιασμένη, προς άλλες κατευθύνσεις. Ξεκαθαρίστε τα σνακ τρόφιμα και να σκάψετε σε ένα μυθιστορηματικό μυθιστόρημα - δεν θα θέλετε να αφήσετε την ιστορία για κάτι τόσο εξωπραγματικό όσο ο καθορισμός ενός σνακ.
Ξεκινήστε ένα ημερήσιο περιοδικό και γράψτε για τις σκέψεις και τα συναισθήματα και τις προσδοκίες σας. Αντιμετωπίστε μία από αυτές τις χρονοβόρες δουλειές που παραλείπετε στην εβδομαδιαία εκκαθάριση: καθαρίστε τα συρτάρια, δουλέψτε στο αυτοκίνητο, καθαρίστε το μπάρμπεκιου, αφήστε τα πράγματα για να μεταβείτε στην
Υπεραξία ή την αποθήκευση, περιορίστε τα σπασμένα περιδέραια ή ανακατασκευάστε τις ντουλάπες σας. Όλα θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το μυαλό σας μακριά από τα τρόφιμα και καμία νοητική εικόνα των τροφίμων δεν σημαίνει κατανάλωση τροφίμων.
Το Black Latte Μπορεί Να Κάψει Λίπος
- Παίξτε με τα παιδιά σας ή βοηθήστε τα με την εργασία τους.
- Πηγαίνετε για μια βόλτα με τη σημαντική άλλη σας και πραγματικά μιλάμε για το τι συμβαίνει στις ξεχωριστές ζωές σας.
- Σε μακρά και ασφαλή απόσταση από ο, τιδήποτε βρώσιμα, καλέστε τους γονείς σας ή έναν παλιό σας φίλο.
Οι Black Latte τεχνικές αυτές λειτουργούν; Ωρες ωρες. Με την τακτική προσπάθεια και τις πολλαπλές αλλαγές εργασιών για να διατηρήσουν το ενδιαφέρον τους, μπορούν να είναι αποτελεσματικές. Για εκείνες τις ημέρες που δεν φαίνεται να δουλεύει τίποτα και οι φαγητοί πόνοι είναι συντριπτικοί, πρέπει να φέρουμε τα "Black Latte" που θα συζητήσουμε άλλη μια φορά.
